Maman en mouvement, Exercices, postures et conseils pour retrouver du dynamisme après bébé
EAN13
9782317032288
ISBN
978-2-317-03228-8
Éditeur
Mango
Date de publication
Nombre de pages
144
Dimensions
24 x 17,1 x 1,5 cm
Poids
380 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Maman en mouvement

Exercices, postures et conseils pour retrouver du dynamisme après bébé

Mango

Offres

Quand on porte et qu’on met au monde un bébé, notre corps accomplit quelque chose d’immense, de presque fou. Que la grossesse et l’accouchement se passent dans des conditions idéales ou plus difficiles, on en sort nécessairement transformée.Après une naissance, on retrouve son corps à soi seule – avec un bébé souvent collé tout contre. S’y reconnecter par le biais de l’exercice physique doux, pour retrouver de la mobilité, peut vous faire du bien physiquement comme moralement.Que vous soyez sportive ou non, que vous ayez cinq minutes par jour ou une heure, que vous soyez encore en congé maternité avec un tout petit bébé ou que vous ayez repris le travail… Découvrez des conseils de postures, des exercices et des routines inspirés du yoga et du Pilates pour retrouver du mouvement au rythme qui vous convient !
S'identifier pour envoyer des commentaires.