- EAN13
- 9782359348682
- ISBN
- 978-2-35934-868-2
- Éditeur
- Alpen
- Date de publication
- 15/03/2022
- Dimensions
- 16,5 x 24 x 1,3 cm
- Poids
- 370 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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À ce jour, vous avez tous entendu parler du jeûne intermittent sans nécessairement savoir réellement en quoi cela consiste.
Grandes adeptes du jeûne, Emmanuelle et Virginie ont décidé de partager à travers cet ouvrage leurs connaissances et leur expérience.
Dans cet ouvrage, vous retrouverez d’abord les différents programmes de jeûne intermittent qui existent. A travers le témoignage d’Emmanuelle, vous découvrirez les effets bénéfiques qu’il peut avoir sur la santé. Vous verrez l’évolution de son bien-être détaillée au fil des trimestres et décryptée par des médecins. Vous retrouverez aussi un programme alimentaire sur une semaine avec un récapitulatif des aliments à privilégier et ceux à éviter.
Grandes adeptes du jeûne, Emmanuelle et Virginie ont décidé de partager à travers cet ouvrage leurs connaissances et leur expérience.
Dans cet ouvrage, vous retrouverez d’abord les différents programmes de jeûne intermittent qui existent. A travers le témoignage d’Emmanuelle, vous découvrirez les effets bénéfiques qu’il peut avoir sur la santé. Vous verrez l’évolution de son bien-être détaillée au fil des trimestres et décryptée par des médecins. Vous retrouverez aussi un programme alimentaire sur une semaine avec un récapitulatif des aliments à privilégier et ceux à éviter.
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