EAN13
9782359348682
ISBN
978-2-35934-868-2
Éditeur
Alpen
Date de publication
Dimensions
16,5 x 24 x 1,3 cm
Poids
370 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le jeûne intermittent 1 an après

Alpen

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À ce jour, vous avez tous entendu parler du jeûne intermittent sans nécessairement savoir réellement en quoi cela consiste.
Grandes adeptes du jeûne, Emmanuelle et Virginie ont décidé de partager à travers cet ouvrage leurs connaissances et leur expérience.
Dans cet ouvrage, vous retrouverez d’abord les différents programmes de jeûne intermittent qui existent. A travers le témoignage d’Emmanuelle, vous découvrirez les effets bénéfiques qu’il peut avoir sur la santé. Vous verrez l’évolution de son bien-être détaillée au fil des trimestres et décryptée par des médecins. Vous retrouverez aussi un programme alimentaire sur une semaine avec un récapitulatif des aliments à privilégier et ceux à éviter.
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