Le Pouvoir des petits riens
EAN13
9782266254892
ISBN
978-2-266-25489-2
Éditeur
Pocket
Date de publication
Collection
Pocket (PPO 016162)
Nombre de pages
256
Dimensions
17 x 10 x 1 cm
Poids
142 g
Langue
français
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Le Pouvoir des petits riens

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En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et " muscler " notre cerveau – comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité. En pratiquant ces " petits riens ", vous nourrissez et révélez ce qu'il y a de meilleur en vous.
" Voilà des exercices sages et simples qui peuvent transformer votre vie. " Jack KORNFIELD
Rick HANSON est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier.
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