Le Cerveau du bonheur
EAN13
9782266270441
ISBN
978-2-266-27044-1
Éditeur
Pocket
Date de publication
Collection
Pocket (PPO 016744)
Nombre de pages
352
Dimensions
17 x 10 x 1 cm
Poids
180 g
Langue
français
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Le Cerveau du bonheur

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Rick HANSON est neuropsychologue. Fondateur de l’Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier.

Nous avons naturellement tendance à ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Les dernières découvertes en neurosciences nous expliquent pourquoi et nous montrent que nous pouvons nous-mêmes reprogrammer notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences positives quotidiennes, grâce à une gymnastique mentale simple, nous avons le pouvoir de le remodeler.
Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer les structures neuronales de la joie, du calme, de la force, de la confiance en soi et du bien-être.

« Une méthode simple pour accéder au bonheur. » THICH NHAT HANH
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