C'est normal d'être en colère 2e édition

Apprenez à contrôler votre colère avant qu'elle ne mette votre vie hors de
contrôle ! Bien que nous n'aimions pas l'admettre, nous nous mettons tous en
colère – parfois nous nous sentons contrariés, exaspérés, irrités, pleins de
ressentiment, même enragés. La colère est une émotion humaine, normale et
saine. Cependant, apprendre à la reconnaître et à l'exprimer de façon
appropriée est une autre histoire. Cette édition révisée d'un best-seller sur
la nature et la gestion de la colère enseigne aux lecteurs comment travailler
sur la colère d'une façon positive et efficace. Cette approche facilite les
problèmes et les défis plutôt que de les exacerber. De façon chaleureuse,
exempte de confrontation, C'est normal d'être en colère amène les lecteurs à
découvrir la source de leur colère et les formes qu'elle prend – telles que la
violence, la dépression, le ressentiment, la manipulation et le mur du
silence.

*[xixe]: 19e siècle
*[21 février]: selon le calendrier julien
*[XIXe]: Dix-neuvième
*[19 mars]: selon le calendrier julien
*[xxe]: 20e siècle