Méditer autrement…

La vie se passe ici, maintenant... Elle s’offre à nous en cadeau, au présent.
Un présent idéal pour profiter pleinement de tout ce qu’elle recèle. Hélas,
nous accomplissons des tâches par réflexes, la plupart du temps, sans
réfléchir à la façon dont elles sont exécutées. Au fil des jours, nous
effectuons des actions conditionnées, issues d’habitudes ou d’obligations sans
passer par la présence ou le ressenti. Lorsque nous sommes occupés à faire des
activités régulières, notre mental fait l’école buissonnière. Pour amener le
cerveau à se discipliner, il faut lui permettre de ralentir, de se poser
diligemment. L’observation de l’instant présent, d’une manière ponctuelle,
occupe une place prépondérante dans la maîtrise de notre confusion mentale et
pour l’apaisement de notre matière grise. Là où se trouve le chaos, l’emploi
de la méditation, de la pleine conscience et de la présence attentive prévaut
afin de ramener calme et tranquillité. Cette mise en forme du mental s’avère
une gymnastique douce de premier choix vers l’atteinte d’une vie sereine et
heureuse. Grâce à un procédé simple, efficace et disponible, l’auteure nous
invite à expérimenter des techniques de soutien inspirées de sa pratique
personnelle. L’enseignement par étape a fait ses preuves parmi les centaines
de personnes ayant fréquenté ses cours. Les témoignages, présentés dans cet
ouvrage, confirment l’éveil des participants aux probabilités inconnues de
leurs maux, dévoilant une amélioration de leur condition. Les résultats
parlent d’eux-mêmes. Grâce à la présence attentive, aux méditations formelles
et explorations proposées, vous pourrez vérifier l’efficacité de cette
approche ayant donné des résultats éloquents, scientifiquement et
médicalement. Puisse cette invitation à la méditation de la présence attentive
dégager l’horizon des nuages lourds de l’existence et laisser briller votre
soleil intérieur.